बालों को स्टीम देना हेयर स्पा का सबसे प्रमुख स्टेप है। बालों को सुंदर और चमकदार बनाने के लिए स्टीम (Hair Steam) आपके बालों की बहुत मदद करता है। भाप आपके बालों को पोषण देने में काफी अहम भूमिका निभाता है। भाप आपके बालों के रोम में जाकर उसे अच्छी तरह से साफ करने में मदद करता है। अगर आप भी अपने बालों को भाप देने के बारे में सोच रहें है तो चलिए पहले जानते है इसके कुछ फायदे और तरीके।
क्या है हेयर स्टीमिंग (what is hair steaming)
हेयर स्टीमिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें भाप का उपयोग बालों और स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने और उपचार करने के लिए किया जाता है। इसमें एक विशेष स्टीमिंग कैप या स्टीमर मशीन का उपयोग करके बालों को भाप दिया जाता है। भाप बालों के क्यूटिकल्स को खोलने में मदद करती है, जिससे डीप कंडीशनिंग ट्रिटमेंट या अन्य उत्पाद बालों की जड़ों में अधिक प्रभावी ढंग से जा पाते है और आपना काम कर पाते है।
हेयर स्टीमिंग के फायदों के बारे में जानने के लिए हमने बात की क्लिनिक डर्मेटेक की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. कल्पना सोलंकी से।
घर पर किन तरीकों से किया जा सकता है हेयर स्टीम (How to do steam at home)
एक तौलिये को गर्म पानी से गीला करें और अतिरिक्त पानी निचोड़ लें।
अपने सारे बालों को ढकते हुए अपने सिर के चारों ओर गर्म तौलिया लपेटें।
गर्मी को रोकने के लिए तौलिये को प्लास्टिक शॉवर कैप से ढकें।
इसे 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि भाप आपके बालों में न जा पाए।
ट्रीटमेंट पूरा होने के बाद अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।
2. गर्म पानी के बाउल का इस्तेमाल करें
इसके लिए आपको चाहिए
बाउल तौलिया प्लास्टिक शावर कैप
हॉट बाउल से हेयर स्टीमिंग का तरीका
पानी उबालें और इसे हीटप्रूफ बाउल में डालें।
शैंपू करने के बाद अपने बालों को डीप कंडीशनर करें।
जलने से बचने के लिए सुरक्षित दूरी बनाए रखते हुए आराम से बैठें और बाउल के ऊपर झुकें।
स्टीम को रोकने के लिए अपने सिर और कटोरे पर एक तौलिया लपेटें।
इस स्थिति में लगभग 15-20 मिनट तक रहें, जिससे भाप आपके बालों में जा सके।
भाप लेने के बाद अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।
3. स्टीमर या ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें
इसके लिए आपको चाहिए
स्टीमर या ह्यूमिडिफायर डीप कंडीशनर या हेयर मास्क
इस तरह दें बालों को स्टीमर से भाप
स्टीमर या ह्यूमिडिफायर में पानी भरें।
अपने बाल धोने के बाद, अपना पसंदीदा कंडीशनर या मास्क अपने पूरे बालों में लगाएं।
कमरे में स्टीमर या ह्यूमिडिफायर चालू करें। इतना करीब बैठें कि भाप आपके बालों पर सीधा लगे।
भाप को बालों में रोकने के लिए शॉवर कैप पहनें।
15 से 20 मिनट तक अपने बालों में भाप लगने दें।
इसके बाद अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।
अब जानते है हेयर स्टीम के फायदे (Benefit of hair steaming)
डीप मॉइस्चराइजेशन में मदद करते है
अगर आपके बाल बहुत ज्यादा ड्राइ हो गए है तो आपके लिए हेयर स्टीम करना सबसे बेहतर विकल्प है। हेयर स्टीमिंग से बालों के क्यूटिकल्स खुल जाते हैं, जिससे नमी बालों की जड़ों में गहराई तक जा पाती है। यह प्रक्रिया ड्राइ या क्षतिग्रस्त बालों को हाइड्रेट और पोषण देने में मदद करती है, जिससे उनके समग्र नमी संतुलन और लोच में सुधार होता है।
बेहतर स्कैल्प स्वास्थ्य
भाप लेने से न केवल बालों को बल्कि स्कैल्प को भी फायदा होता है। यह रोम छिद्रों को खोलने और ब्लड सर्कुलेशन को उत्तेजित करने में मदद करता है, जिससे स्कैल्प के स्वस्थ वातावरण को बनाए रखने में मदद मिलता है। इससे रूसी, खुजली और सूखापन जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं।
बालों के ब्रेकेज और क्षति में कमी करने में मदद करता है
नियमित रूप से बालों को स्टीम करने से बालों का टूटना कम करके उन्हें मजबूत बनाया जा सकता है। यह हीट स्टाइलिंग, रासायनिक ट्रीटमेंट, या पर्यावरणीय तनाव के कारण होने वाले नुकसान की मरम्मत में भी मदद कर सकता है, जिससे मजबूत और अधिक लचीले बालों को बनाए रखने में मदद मिलती है।
दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं।